Protein – bielkoviny

Určite ste sa už stretli so slovom protein, a to aj v prípade, že sa moc nezaujímate o zdravú výživu, alebo aktívne nevenujete žiadnému športu ani kulturistike. A ak Vám nie je úplne jasné, čo to vlastne protein je, mali by ste vedieť, že bielkoviny aj vo Vašom živote zohrávajú naozaj podstatnú úlohu, pretože bez proteinov by Vaše telo nemohlo nielenže fungovať, ale ani vôbec existovať. Navyše dostatok bielkovín priamo ovplyvňuje aj Vašu dobrú fyzickú a psychickú kondíciu, výkonnosť a zdravie. Poďme si preto priblížiť základné a najdôležitejšie fakty o proteinoch, ktoré by ste mali vedieť.

http://protein-bielkoviny.sk/

Bielkoviny – bohatá večera

Vďaka zažitým stereotypom, ako napríklad „nejesť po 18-tej hodine“ má mnoho ľudí obavy z večere a tak ju radšej úplne vynechá. Pravidelná strava je však dôležitá nie len pre zachovanie Vašej hmotnosti ale aj pri jej redukcii. Správne zvolená večera Vám pomôže nielen spáliť kalórie ale prebudí aj Vaše zmysly a nasýti dušu. Vybrali sme pre Vás 4 recepty, ktoré sú bohaté na bielkoviny, posilnia Váš metabolizmus a zároveň predstavujú chutnú večeru.  Veríme, že sa nimi necháte inšpirovať pretože večera môže byť najlepšou časťou dňa, ak  to vezmete za správny koniec.

http://www.zeneadiet.com/sk/4-x-vecera-bohata-na-bielkoviny/

Alergia na mlieko: Čím teda nahradiť vápnik, vitamíny či bielkoviny?

Kde hľadať ďalšie zdroje vápnika?

I keď sa to možno nezdá, alergia na mlieko sa týka dosť veľkej skupiny ľudí. Dokonca za ostatných 20 rokov vysoko stúpol i jej výskyt u detí do jedného roka. V ich prípade je však vysoká šanca na to, že sa jej do začiatku predškolského veku zbavia. Pri tých starších sa už však táto možnosť znižuje. Musia si preto po celý čas dávať dobrý pozor, aby nezjedli pokrmy obsahujúce ich alergén, ktorý by im mohol spôsobiť nepríjemné bolesti žalúdka.

http://najmama.aktuality.sk/clanok/233786/alergia-na-mlieko-cim-teda-nahradit-vapnik-vitaminy-ci-bielkoviny/